——十一周国旗下讲话稿

我发觉，现在这个社会，家长活得累，老师活得累，我们学生活得更累。什么原因？心理上出现了问题。

一位14岁的学生对他的老师有意见，于是上课时就在老师的身后甩钢笔水，其中一滴甩到了老师的身上。老师察觉后，查看有四滴水，就批评他。可他坚持说他只甩了一滴。结果两人发生了争执，老师骂他是“人渣”。于是这个学生回家后就上吊了，而且留下了一封遗书，说：“我要用我的死维护我的尊严，证明我甩的是一滴，不是四滴。”

老师的言语绝对是错误的，应当受到严肃的处理。但这个学生有没有问题呢？

也许是平时父母宠爱的原因，现在的一些学生也开始自己宠爱自己，喜欢任性。不知他们有没有想过一个简单的问题：你能让全世界所有的人像父母一样宠爱你吗？不可能。上文中的争执发生在课堂，所以可怜的老师只能接受可悲的学生的惩罚。试想，如果这事不是发生在课堂上，不是师生之间的冲突，那么这个孩子惩罚的是谁呢？是他自己，是他的父母，以及一切爱着他的人，难道这不是一种悲哀吗？

想一想，我们谁在成长的过程中没有受过委屈，没有遭遇过挫折？如果每个人碰到这么一点点挫折就拿生命作代价，那么我们谁还能长大呢？

这个惨痛的教训告诉我们：没有抵抗心理挫折能力的学生是危险的，学生必须培养自己健康的心理。

那么怎样培养自己的健康心理呢？给同学们讲一个12字的秘诀：认识自己、接纳自己、控制自己。

什么叫认识自己？

认识自己就是自知。只有自知才能自信，只有自信才能自强。

常言道：“人贵有自知之明”，把人的自知称之为“贵”，可见人是多么不容易自知；把自知称之为“明”，又可见自知是一个人智慧的体现。

自知对于人的一生都是很重要的，从能力到爱好，到将来的工作、学习、生活，都少不了自知。如果你希望自己将来一生幸福，就要努力认识自己。

那么如何认识自己呢？方法是换一个角度看自己。首先，要跳出自我，观照自身，如同照镜子，不但看正面，也要看反面；不但要看到自身的亮点，更要觉察自身的缺点。既要知天外有天，人外有人，也要明白尺有所短，寸有所长。其次，要不断完善自我，有则改之，无则加勉。

只有真正了解自己的长处和短处，避己所短，扬己所长，才能对自己的人生坐标进行准确定位。当你认识到自己的不足之时，也就是你进步的开始。

事实上许多同学都不能正确地认识自己，有的同学往往过于自信，有的同学却又往往过于自卑，这些都是不自知的表现。

那个甩钢笔水的学生，就是没有很好的认识自己。做错了事，要认错，认错还是好学生。即使被冤枉了，也没有必要为那么点小事非要用生命作代价。

第二是接纳自己。

人的许多痛苦，很多时候都是来自于不接纳自己。有的学生经常会有这样那样的想法：我个子长得矮，我皮肤黑，我单眼皮，我学习不好，我家里穷，我是孤儿……。这些都是不接纳自己的表现。

一个心理健康的人就会接纳自己：我个矮，我个矮怎么了，长的矮的人出了许多伟大的英雄。

不说能说能唱能蹦能跳的潘长江，也不说改革开放的总设计师邓小平，就说说拿破仑。不到一米六，却从不自卑。有一次，拿破仑给一个将军下作战命令，这位将军身高一米八多，很魁梧。拿破仑在他面前一站，像个孩子似的。他不听拿破仑的命令，这不行，那不行。于是拿破仑就说：“将军，如果你再不执行我的命令，我马上就让你和我一样高！”看，小个拿破仑的气势谁与伦比？

所以说，一个人的内在气质很重要，但关键在于首先要接纳自己。一个人接纳自己，不仅接纳自己的优点，更要能接纳自己的缺点。

现在我们许多学生最怕的事情就是考试。其实，这也是心理不健康的表现。健康的表现应该是：考试怎么啦，考好了，我们庆贺、欢呼；考得不好，没关系，但要吸取教训。即使关键的时刻考砸了，也没关系，大不了上不到好学校，后面扬长避短，谋求新的发展。

不过，说完这话我得提醒各位两点：一是今天的你扪心自问你竭尽全力了吗？二是未来的社会有知识不一定有用，但是没有知识肯定没用。

我始终认为，考试是重要的，学历也是重要的，但比考试和学历更重要的是心理健康，因为，只有心理健康的人才能够获得真正的幸福。衷心的希望同学们，任何时候都不要用自己的生命做赌注。生命只有一次，结束了就永远结束了。虽然最近我看了一本，说一个姓邵的科学家研究发现，世上的一切，比如我今天站在这，再过12万9千6百年会重现一次。希望这是真的！

 第三是控制自己。

什么叫控制自己呢？说件真事。

在浙江金华曾发生了一起震惊全国的惨案。

有个叫徐力的高二学生，学习时好时坏，妈妈很着急，不让他看电视，不让他打球，要他一定要保持在前十名。

有一天，徐力刚出门，想起电视上转播足球赛，正好当时离上课还有一段时间，就想看一会。可是刚打开电视，他妈妈就说：“你就知道看电视，你老看电视能学习好吗？”

17岁的孩子正是青春期叛逆性最强的年龄，火“腾”地一下就上来了，热血冲头。顺手抄起家里的木榔头，向他妈的脑袋砸过去！一边砸还一边说：“让你说！让你说！”打完后就跑了。后来，徐力说，他当时知道他妈妈没有死，他也在想要不要回去救妈妈。但他思考的结果却是：不能回去！为什么呢？他说，他妈妈要是醒过来，决饶不了他。因为，他妈妈曾经说过：“你是我生的，我打死你都没关系。”他一直到天黑才回家，回家的时候他妈妈已经死了。后来，他被判了15年的刑。

徐力之所以杀害自己的母亲，是因为徐力没有控制住自己。徐力为什么控制不了自己？是因为他的母亲不能控制自己。母亲和儿子都不能控制自己，最后酿成悲剧也就并不出人意料。试想，如果他们都能够控制自己，那么这个悲剧还会上演吗？

所以，我的建议是：

1、学习重要，心理健康更重要。不要因为一时的“学习”耽误了一辈子的幸福。

2、心理健康的秘诀是：认识自己、接纳自己、控制自己。认识自己是心理健康的基本前提，接纳自己是心理健康的根本方法，控制自己则是避免心理伤害的首要秘诀。

衷心的希望陆郎中学的每位同学都能成为一个心理健康的学生，愿大家在阳光下自由地呼吸，健康地成长，幸福一辈子！

谢谢大家！

汪方海

二〇〇八年十一月八日